Le Combiné Nordique

Présentation  :  Le Combiné nordique est une discipline sportive olympique qui combine deux types de sport  : le saut à ski qui demande force physique et maîtrise technique,et le ski de fond qui exige endurance et résistance. Ce sport vient de Norvège et date de plus de cinq millénaires. Il est vraisemblable que cette pratique fut un rituel pour que les enfants deviennent des adultes.

Les Règles  :   Il existe trois épreuves de combiné nordique, qui se déroulent toutes sur deux jours. En individuel et par équipe, le saut à ski se déroule sur le tremplin de base soit 90 m. En sprint, le saut à skis se déroule sur le grand tremplin soit 120 m. Enfin, en individuel, le ski de fond se court sur 15 km, mais sur 7,5 km en sprint, alors que par équipe il prend la forme d'un relais 4x5 km.

En Individuel  :  Chaque athlète effectue deux sauts à skis sur le tremplin de base le premier jour de l'épreuve; on note les sauts sur la longueur et le style. Le deuxième jour de compétition, chaque athlète s'aligne sur la course de ski de fond de 15 km. L'ordre de départ est déterminé d'après le classement du saut à skis. L'athlète occupant la première place de ce classement s'élance en premier, et les autres s'élancent ensuite dans l'ordre fixé selon le tableau de Gundersen.

 Par Équipe  :  Chaque équipe comprend quatre athlètes qui effectuent individuellement deux sauts sur tremplin de 90m le premier jour. Le score de l'équipe correspond au total des points pour les huit sauts. Les mêmes athlètes s'alignent le lendemain sur le relais 4x5 km. Comme en individuel, on détermine les temps de départ dans un ordre fixé selon le tableau de Gundersen